子供を遊びに連れて行くと、最近は、必ず「パパ~、かき氷買ってぇ~!」となります。

外は蒸し暑いし、思いっきり外で遊んでいれば、冷たいかき氷でも食べたくなります。

 

昨日の休日も、遊戯施設に連れて行ったのですが、案の定、かき氷を食べました。

娘の好きなシロップは「いちご味」。この日も、当然、いちごのかき氷を注文しました。

私の個人的な意見ですが、かき氷1個だけなら買ってあげることにしています。

理由は、アイスクリームやソフトクリームよりも、断然カロリーが低いからです。

 

カロリーSlism 」によると、かき氷のカロリーは、1杯(230g)あたり39kcal

かき氷の氷はカロリーがゼロ。かき氷のカロリーは、シロップの量やトッピングのカロリーなのです。

 

これが、ソフトクリーム1個(130g)のカロリーなら約190kcal。アイスクリーム1個(175g)のカロリーなら、約315kcal

比較にならない程、かき氷の方が摂取カロリーが少ないですよね。

 

これなら、大人ほど、アイスクリームやソフトクリームより、かき氷を選んだ方が健康的と言えます。

夏の暑い日の定番デザートは、選択次第では、摂取カロリーは低く抑えることが可能ですね!


≪ ≪ ≪ かき氷器 ≫ ≫ ≫

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です