3大栄養素の一つ「たんぱく質」。
筋肉や血液など、体を形成する上で重要な栄養素です。
セブンイレブンに行くと、たんぱく質を摂取する食品が多く陳列されています。
最近、ちょっと気になっていたので、その中の一つを買ってみました。
たんぱく質が摂れる直火焼きチキンロール
スパイスの効いた旨辛チリソース
値段は367円（税込）。
見た目でもわかると思いますが、ロールパンにギッシリと、チキン、卵、野菜が入っています。
この「たんぱく質が摂れる直火焼きチキンロール」の栄養成分は、以下のようになっています。
・カロリー：284kcal
・たんぱく質：24.9g
・炭水化物：27.4g（糖質21.8g／食物繊維5.6g）
・脂質：9.6g
それでは、いただいてみます。
いや～、美味しいですね！
チキンは脂身の無い胸肉のようです。
脂っこさは全くありません。
高タンパクで糖質も脂質も低め。
そして、結構お腹いっぱいになります。
カロリー284kcalは、このボリュームでは低めかなと思います。
健康志向の波は、コンビニのお惣菜に大きく影響してきたようです。
同じ食べるなら、健康的な方がいいですからね！
