夕食は軽めにを心がけているので、昼食はガッツリ食べたいけど、やっぱり気になるのはカロリー。

今日の昼食は、大阪王将で「マーボー丼(麻婆丼)セット」を注文しました。

早速、カロリーチェックで頼りになるサイトカロリーSlismで、マーボー丼のカロリーを調べてみました。

マーボー丼(麻婆丼)のカロリーは、一人前(435g)あたり666kcal。ですが、大阪王将の「四川麻婆丼」は928kcal

麻婆豆腐にご飯をプラスしたものですから、やはり、カロリーは高いですねぇ。

これに餃子6個が付いています。餃子1個(24g)47kcalとして、6個で282kcal。さらに、卵スープ(175.8g)が51kcal

今日の昼食「マーボー丼セット」のカロリーは約1,261kcal

いや~、やっぱりセットで注文すると値段的にはお得ですが、カロリーは高くなりますね~。

 

まぁ、注文したものは食べます。

カロリーが高いとはいえ、美味しそうじゃないですか!

 

それでは、いただきます!

いやいや、美味しかったです。ごちそうさまでした。

ちなみに、カロリーSlismによると、マーボー丼(435g/666kcal)で摂取したカロリー消費するには、ウォーキングで4時間9分、ジョギングで2時間30分、水泳で1時間34分だそうです。

これじゃ、ちょっとは運動もしないとね。(苦笑)

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